おはようございます。昨日は休みだった篠崎です。

時間があったので減量のためにプロテインバー作りました!

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40本できました(^^)/ 作りすぎました!(笑)

体積のほとんどがおからとオートミールで、ヘルシー!

ざっと計算してみたところ、1本あたり60kcal タンパク質7g その他もろもろ

タンパク質はソイとホエイ両方入ってます!

ここで本題、何を入れ忘れたかというと、、、甘味を入れ忘れました(´・ω・`)

ヘルシーにはなったけど、味気なくて食べずらい・・・

見た目はおいしそうなのにおいしくない!!まぁ食べ過ぎ防止にはいいかも笑