梅雨入り真っただ中の中のこの時期雨が止むと夏のような日差しが照り付けてきたり油断すると思わぬところで日焼けしてしまいがちですよね?

夏ほど予防せずに外に出てしまい帰宅すると顔がほてっている・・・・・なんてことも!

陽に当たってヒリヒリしたりほてりを感じる時はまず「冷やすこと」が一番です。冷たいおしぼりで顔を冷やしましょう!でも氷でガンガン冷やすのはNG!刺激が強すぎるようです。

まずは冷やして刺激の少ない化粧品をつけましょう。お肌が敏感になっているのでパッテングや美肌パック等は控えたほうが良いそうです。ほてりやヒリヒリ感が無くなったら美肌コスメを使用するようにしてください。

そして緑葉色野菜をタップリとること!抗酸化作用のあるビタミンAが多く含まれるトマトやニンジン、お肌の新陳代謝を高めてくれるビタミンEが多いナッツやアボガド、ゴマを積極的に食べてあとはよく寝ること!肌のターンオーバーを円滑にする生活を送りましょう!

ヒナミ