こんにちは!
哲也です(‘ω’)ノ

今週も休まずトレーニングに汗を流したわけですが、気が付くと右肩と腕の付根に痛みが発生⁉

「もしや五十肩⁉」
「いや、まだ43歳だから四十肩かっ⁉」
なんて自分でセルフチェック。

とりあえずは四十肩ではないようで、肩の付近の靭帯が少し伸びた感じになって動かしたときに神経を刺激しているよう。少々炎症をおこしているかも…

「これはいかん!!」
と言う事で、トレーニングの師匠&当店のセラピストの川幡さんに施術をお願い。
まわりの筋肉から緩めてポイントへ…
15分ほどの施術で、気付けば肩の痛みが和らいでる。

う~ん楽になったぁ~

軽い施術だったんで筋肉に負担も少ないし
「ん~」
「明日もお願いしよう」

皆様も過度なトレーニングや運動にはお気を付けくださいませ。m(__)m