また気になる記事を見つけました!

それは朝逆立ち!

逆立ちすることにより頭への血行が良くなり脳の働きが活性化、

眠っていた体も起こされる!

さらにストレスホルモンの分泌も抑えてくれるようです。

さらにさらに逆立ちによる重力の影響で、小腸大腸の動きが活発になり便秘解消!

そして逆立ちをすると重力の影響で普段は下方に引っ張られるばかりの内臓を正常な位置に戻すことができ、下半身のうっ血を取ることができます。これにより肌や体の老化のスピードを遅くすることができるそうです。

で、記事には1分やると良いと書いてましたが、逆立ち1分て短そうでかなりきついです。もちろん壁つかいますよ( ゚Д゚)使わないと逆立ちなんてできません!

これからはアップでプランクと逆立ちをやっていこうと思います(‘◇’)ゞ