寒くなってきました

この時期から早朝の筋トレがきつくなってきました・・・

でも、自分の健康のために重いお尻を上げ頑張ってます

体を鍛え元気に年末年始を乗り越えたいですね（笑）

寒くなってきましたので、体も関節も硬くなりやすい時期です。

優しく　じんわり　ほぐして　骨格の矯正もし

体をよい状態にしていきましょう

大庭