日本は世界から見ても平均寿命が長い長寿国ですが。同じ寿命でも健康な期間を表す「健康寿命」を
ご存知ですか？
健康寿命とは心身ともに健康で、介護等を必要としない自立した生活ができる期間のことで
「平均寿命」と「健康寿命」との間にはおよそ10年の差があります。
いつまでも元気でやりたいことが出来、食べたいものが食べられるそんな日が続けられてこそ
長生きを謳歌出来るのではないでしょうか？
だからこそ寒い日でも部屋で縮こまらずに体を適度に動かしてバランスの良い食事を一日3回しっかり食べて
暖かいお風呂に入りストレスを溜めずにぐっすり眠って健康寿命を延ばしましょう！！
そんなあなたの体のバランスを整える手助けを「手もみ本舗」で！！
愚痴でも言いながら体をほぐしませんか？
日並
