未分類 マッサージタイガーマスク肉体改造虎の穴 戦うアラフォー ~40代の戦士~ こんにちは! 哲也です('ω')ノ いやぁ~ 何でも年齢のせいにしてはいけませんね 43歳、「もう若くないから」なんてセリフを免罪符のように使い色んなことをあきらめてました。 たまにお世話になる「橋本プレボ キックボクシング」 そこのプロ杉田選手(確か45才)がこの度金網ボクシングで勝利しました!! http://pr... 山崎店
山崎店 マッサージトレーニングタイガーマスク肉体改造 肉体改造 ~虎の穴5~ こんにちは! 哲也です('ω')ノ 今回は、MAXに挑戦!➡100㎏1回!! <胸> アップ30㎏×20 アップ70㎏×5 MAX100×0.5(しっかり下までおろせなかった…) 休憩 メインセットベンチプレス70㎏×15 休憩 パンプアップベンチプレス40㎏×50 パンプアップケーブルクロス26㎏×15 パンプアップ... 山崎店
山崎店 マッサージタイガーマスク肉体改造虎の穴 花粉戦争!! こんにちは! 哲也です('ω')ノ タイトルのとおり私「花粉症」であります! 「あー、わたしもそーなのー」みたいな方たくさんいらっしゃるのではないでしょうか。 昨日は、薬を切らしてしまいマスクだけで花粉と戦っておりましたがあえなく敗戦((+_+)) 本日は、現代科学の粋を集めた「花粉用薬」を服用し憎っくき花粉と戦う所存... 山崎店
未分類 マッサージトレーニングタイガーマスク虎の穴 黙祷 3.11 こんにちは! 哲也でありますm(__)m 本日は、いつもと違い神妙な気持ちで一日を過ごしております。 皆様もご存知のだと思いますが本日3月11日は「東日本大震災」が起こった日です。 とは言うものの私自身、常日頃ボランティアに勤しんでいる訳でも常に弱者の盾となろうとも思っておりません(汗) そんな昼下がりの14時46分1... 山崎店
未分類 マッサージ癒しトレーニングタイガーマスク 肉体改造 ~虎の穴4~ こんにちは! 哲也です('ω')ノ 毎週トレーニングちゃんと続けてます!! <胸> ベンチプレス85㎏×10(6回目から補助付き) 休憩 パンプアップベンチプレス35×50 即!!! パンプアップケーブルクロス26㎏×10 即!!!!! パンプアップ(名前忘れた(汗)×10 重要:ちなみにこのパンプアップを「コンパウン... 山崎店
山崎店 マッサージトレーニングタイガーマスク虎の穴 念には念を・・・ こんにちは! 哲也です('ω')ノ 先日「足つり」からの「肉離れ」が、だんだんと癒えてきて普通に動けるようになりました。 しかーし!! 油断大敵! 僕の筋肉はスキがあったら「離れよう」とするので念には念を入れて大人しく行動しています。 でも、今夜は「虎の穴」でトレーニング(汗) 師匠に手加減してもらいながら励んでまいり... 山崎店
山崎店 マッサージ癒し筋肉タイガーマスク 肉離れになったー! こんにちは! 哲也です('ω')ノ 先日、足がつったところが今日は軽く肉離れをおこしております(゚Д゚;) ベッドから普通に降りただけで「プチッ」 「43年間くっついていたのに今更離れなくてもぉ……」 って、筋肉に語りかけてます。 皆さん! 身体は正直です!! ちゃんとケアしましょうm(__)m... 山崎店
未分類 マッサージトレーニングタイガーマスク 足がつったーっ!! こんにちは! 哲也です('ω')ノ 今日は、ちょっと肌寒いけどいい天気。 こんな日は「ビラ配りでもしながら日向ぼっこだぁ~」なんて考えながら、意気揚々と店前に出ました。ここまでは何の問題も無く絶好調!そんな時、ふとボクシング風のフットワークをした瞬間「ビキッ!」右のふくらはぎつりました(゚Д゚;) 運動不足はダメですね... 山崎店
未分類 マッサージトレーニングタイガーマスク肉体 肉体改造 ~虎の穴~2 こんにちはぁ~ 哲也です('ω')ノ ベンチプレス80㎏×10 パンプアップ……名前忘れた(汗)×15 パンプアップ2…これも名前忘れた(汗汗)×10 懸垂×15 TRX×20 以上!!! 週一回!所要時間はたった30分!一気に追い込んで全て出しきるーっ‼‼‼‼‼ 翌日は予定どうり筋肉痛(+_+) でも鏡の前の自分がち... 山崎店
未分類 ダイエット筋肉タイガーマスク 肉体改造 ~虎の穴~ ご無沙汰しております。 哲也です('ω')ノ 年末からサボリ気味だったトレーニングを再開!! 「継続は力なり」確かにそう思いました。さぼった分きっちり脂肪がのっかったりして……… (昔の人はいいこと言うなア~) とりあえず!本日より気持ちを切りかえてがんばります!!... 山崎店