町田山﨑店の大本です(^^) 今日は果物は食べすぎると太りやすいという話をしようと思います('ω')ノ 果物には果糖・しょ糖・ブドウ糖という糖質が含まれています。 ブドウ糖を摂取すると血糖値が上がります。しかし果糖は血糖値はほとんど上昇させません。 したがっ...

こんにちは！ 山崎店の大本です(^^) 半年ぶりに系列店のキックボクシングジムプレボ、30分ちょっとしか動いてないのに身体は正直です………ぜんぜん動きません（汗） やっぱり筋肉は使わないとどんどん怠けて動かなくなります。後、体重が6㎏増えてました(T_T) ちなみに、右側が大本45歳、左側の爽やかボーイは22歳！　超手...

ご無沙汰しております。 哲也です('ω')ノ 年末からサボリ気味だったトレーニングを再開!! 「継続は力なり」確かにそう思いました。さぼった分きっちり脂肪がのっかったりして………　（昔の人はいいこと言うなｱ～） とりあえず！本日より気持ちを切りかえてがんばります！！...

初めまして　手もみ本舗富士見店で店長をさせていただいてます、大庭（おおば）と申しますm(__)m 一押しひと押し真心こめて丁寧にほぐしていきたいと思っております！！！！！ スタッフ一同心よりお待ちしております(^^♪ ちなみに　私事ですがダイエット頑張っております（笑） 目標まで先が長いです・・・・ 来院された際は、ぜ...