当店の関連会社でプレボと言うキックボクシング フィットネスジムがあります、先日2/25日 6人の選手がアマチュアキックボクシングの試合に 出場して、2勝2敗2引き分けでした（圧倒的に2が多い） 若者の熱い戦いが見れました パワーの余ってる方は是非プレボへ 行って暴れてください(笑)...

私はお客様を施術する際に体力が有り余っているので 腕立て伏せを20回ほどやって臨みます。 それがスクワットになったり首をおこすトレーニングだったり レパートリーは色々ですが、 そうすることで余計な力が入らず、 またゆったりと深い施術ができるのです。 20回と言う回数が丁度いいんじゃないでしょうか？！ 10回だと物足り...