筋肉疲労や肩こり・腰痛の原因とまで、言われた乳酸のお話です。 本当につい最近まで、筋肉が張る大きな原因は【乳酸】だと言われてました。 ザックリ説明すると。 「乳酸（にゅうさん）」原因説 運動中に起こる筋収縮により、筋肉への酸素供給は間に合わなくなります。 そのために、エネルギー源であるブドウ糖が不完全燃焼を起こすのです...