みなさん、こんにちはオオダイラです。
今回はですね～
何を作ろうかって話ですよ(#^^#)
大体、料理を作るときは
1 食べたいモノを作る。
2 体が疲れているときは今、体に何が必要か？ネットで調べて食材をチョイスする。
3 冷蔵庫の食材を見てクックパットに相談する。
大体このパターンかな(#^^#)
今回はこの食材でやんす(*´з`)
何ができるかな～？？？？
(*´з`)
まっ！
大体、あれですよね(#^^#)
豚肉の疲労回復効果があるビタミンＢ１はタマネギに含まれる成分である「アリシン」と結びつくことで代謝がアップして脂肪を燃焼しやすくなり太りにくくなるみたいですね(＾◇＾)
このアリシンはタマネギ以外にニンニクやニラ・ネギにも含まれてるみたいス。
血液もサラサラにしてくれるという事はよく言われていますよね～(＾◇＾)
玉ねぎ、ニンニク、豚肉！！で
元気になっちゃうぜぃ～(@^^)/~~~
と、いう事で今回は○○ーでした(*´з`)
それではッ！！
