私はお客様を施術する際に体力が有り余っているので

腕立て伏せを20回ほどやって臨みます。

それがスクワットになったり首をおこすトレーニングだったり

レパートリーは色々ですが、

そうすることで余計な力が入らず、

またゆったりと深い施術ができるのです。

 

20回と言う回数が丁度いいんじゃないでしょうか?!

10回だと物足りないし、30回はきついし……。

 

何にでも応用がききます、

勉強を20分集中してみる

20秒帰りダッシュしてみる

妻に20回「愛してる」と言ってみる

 

最後のは愛を確かめるのではなく

自分の根性を鍛えるのに効果が期待できます。

信じるか信じないかはあなた次第です。