私はお客様を施術する際に体力が有り余っているので
腕立て伏せを20回ほどやって臨みます。
それがスクワットになったり首をおこすトレーニングだったり
レパートリーは色々ですが、
そうすることで余計な力が入らず、
またゆったりと深い施術ができるのです。
20回と言う回数が丁度いいんじゃないでしょうか？！
10回だと物足りないし、30回はきついし……。
何にでも応用がききます、
勉強を20分集中してみる
20秒帰りダッシュしてみる
妻に20回「愛してる」と言ってみる
最後のは愛を確かめるのではなく
自分の根性を鍛えるのに効果が期待できます。
信じるか信じないかはあなた次第です。
