山崎店 マッサージ癒しトレーニングタイガーマスク ゆっくりじわ~っともみほぐし こにちは! 哲也です('ω')ノ 「肩と背中が辛いんだよねぇ」 そんなお客様がご来店。 施術を始めて数分、肩と背中に鉄板がはいってる!? お話を伺うと「立ち仕事で休みちゃんととれない…」らしく満身創痍。 まずは「全身ゆったりもみほぐし」その後しっかりポイントを施術。筋肉が緩んできたところで今度は「じわ~っと」もみほぐし... 山崎店
山崎店 マッサージトレーニングタイガーマスク肉体改造 肉体改造 ~虎の穴5~ こんにちは! 哲也です('ω')ノ 今回は、MAXに挑戦!➡100㎏1回!! <胸> アップ30㎏×20 アップ70㎏×5 MAX100×0.5(しっかり下までおろせなかった…) 休憩 メインセットベンチプレス70㎏×15 休憩 パンプアップベンチプレス40㎏×50 パンプアップケーブルクロス26㎏×15 パンプアップ... 山崎店
未分類 マッサージトレーニングタイガーマスク虎の穴 黙祷 3.11 こんにちは! 哲也でありますm(__)m 本日は、いつもと違い神妙な気持ちで一日を過ごしております。 皆様もご存知のだと思いますが本日3月11日は「東日本大震災」が起こった日です。 とは言うものの私自身、常日頃ボランティアに勤しんでいる訳でも常に弱者の盾となろうとも思っておりません(汗) そんな昼下がりの14時46分1... 山崎店
未分類 マッサージ癒しトレーニングタイガーマスク 肉体改造 ~虎の穴4~ こんにちは! 哲也です('ω')ノ 毎週トレーニングちゃんと続けてます!! <胸> ベンチプレス85㎏×10(6回目から補助付き) 休憩 パンプアップベンチプレス35×50 即!!! パンプアップケーブルクロス26㎏×10 即!!!!! パンプアップ(名前忘れた(汗)×10 重要:ちなみにこのパンプアップを「コンパウン... 山崎店
山崎店 マッサージトレーニングタイガーマスク虎の穴 念には念を・・・ こんにちは! 哲也です('ω')ノ 先日「足つり」からの「肉離れ」が、だんだんと癒えてきて普通に動けるようになりました。 しかーし!! 油断大敵! 僕の筋肉はスキがあったら「離れよう」とするので念には念を入れて大人しく行動しています。 でも、今夜は「虎の穴」でトレーニング(汗) 師匠に手加減してもらいながら励んでまいり... 山崎店
山崎店 マッサージトレーニングタイガーマスク 足がつったーっ!! こんにちは! 哲也です('ω')ノ 今日は、ちょっと肌寒いけどいい天気。 こんな日は「ビラ配りでもしながら日向ぼっこだぁ~」なんて考えながら、意気揚々と店前に出ました。ここまでは何の問題も無く絶好調!そんな時、ふとボクシング風のフットワークをした瞬間「ビキッ!」右のふくらはぎつりました(゚Д゚;) 運動不足はダメですね... 山崎店
未分類 マッサージトレーニング肩こり腰痛 火男 ~ひょっとこ~ こんにちは 哲也です('ω')ノ 今日はトレーニングの話じゃないです 虎の穴の師匠から聞いた昔話みたいな話です… 皆さん「火男」って知ってます?昔のご大家や大きな商いをしてる家では、大勢の男衆や女仲を雇っていたそうです。飯炊き女や、火を熾す専門の「火男」がいました。薪を割って風呂を湧かしたり釜を焚いたり火を使う仕事はた... 山崎店
未分類 マッサージトレーニングタイガーマスク肉体 肉体改造 ~虎の穴~2 こんにちはぁ~ 哲也です('ω')ノ ベンチプレス80㎏×10 パンプアップ……名前忘れた(汗)×15 パンプアップ2…これも名前忘れた(汗汗)×10 懸垂×15 TRX×20 以上!!! 週一回!所要時間はたった30分!一気に追い込んで全て出しきるーっ‼‼‼‼‼ 翌日は予定どうり筋肉痛(+_+) でも鏡の前の自分がち... 山崎店