こんにちは 町田山﨑店です(^^) 本日より営業再開致します。 新型コロナウィルスに対しましては、最大限の注意を払い皆様がご安心して 施術を受けられる環境を整えてご来店をお待ちしておりますm(__)m ...

ながらく営業を自粛させて頂きましたが自粛解除となりましたので５/２９より、また営業を再開いたします。 お待たせ致しましたことを心からおわび申しあげます。 営業員一同皆様のお越しをおまちしております。 日並...

手もみ本舗町田山﨑店の営業自粛に関するご案内 平素は格別のご愛顧を賜り誠にありがとうございます。 自粛要請に伴い、お客様の安全を考慮し、下記日程にて、店舗の営業を自粛させて頂く事となりました。 大変ご不便をおかけ致しますが、何卒ご理解賜ります様お願い致します。 営業自粛期間　　2020年5月7日（木）～5月31日（日）...

町田山崎店です(^^) 本日は、お家での暇つぶしにおすすめな筋トレを教えたいと思います。 骨盤回りのお尻の筋肉太ももの裏面（ハムストリングス）を刺激して、美尻を目指しましょう！！ ＜お尻の筋肉筋トレ＞ ①仰向けで寝て両足を揃えて高い椅子の座面に足をのせる。 からだの力を抜き腕はからだの側面に置く。 ②肛門をキュッと...

手もみ本舗富士見店の営業自粛に関するご案内 平素は格別のご愛顧を賜り誠にありがとうございます。 神奈川県からの自粛要請に伴い、お客様の安全を考慮し、下記日程にて、店舗の営業を自粛させて頂く事となりました。 大変ご不便をおかけ致しますが、何卒ご理解賜ります様お願い致します。 営業自粛期間　　2020年4月24日（金）～...

こんにちは！ 町田山崎店です(^^) 今回はおうちにいても簡単にできる代謝機能を改善するツボを「前頭点」お伝えします！ ※その他、頭痛やストレスによる胃痛を緩和させる効果があります。 ■前頭点（ぜんとうてん）　場所：手の甲側のひとさし指の第二関節の親指側　刺激の仕方：親指とひとさし指で挟むように５～８秒、10回ほど押...

町田山崎店です(^^)正しい姿勢で肩こり・腰痛を予防しよう 普段なにげなくとっている行動も、実は体に負担をかけています。いつも正しい姿勢を意識して、肩こり・腰痛を予防しましょう。 イスは深く腰かける 深く腰かけ腰を背もたれにつけましょう。ひざの位置がお尻より少し高くなるのが理想です。 重い荷物はしゃがんで持ち上げる お...

町田山崎店です(^^) 同じ体勢をずっとしていると体に負担がかかりやすく、同じ姿勢から急に動き出した時に身体を痛めてしまったり、知らない間に体には負担がかかっています。 今日はお家で出来る簡単なお尻のストレッチをお伝え致します！ お尻の筋肉は骨盤についている大きな筋肉です。 お尻が硬くなると、股関節の動きに影響が出た...

町田山崎店です(^^) 電話機を新しくしましたーーー！！！ ちょっとしたことですけど気分上がります!(^^)!...

こんにちは！ 町田山崎店です(^^) 今日は足に良いストレッチをお伝えいたします！ ストレッチをすることによって、筋肉を収縮、弛緩させることで血流の悪さが徐々に改善されていきます。 ストレッチは一度にたくさんやるのではなく、短くても良いので毎日継続していくことが大切です。 ステップ① 〇背筋を伸ばして立ちます、お家...