未分類 マッサージトレーニング腰痛タイガーマスク 腰痛もいろいろ パート2 こんにちは! 哲也です('ω')ノ 先日「動かなさすぎ」で腰痛の方が最近多いなぁ、なんて思ってたら、今日はしっかり運動してるアスリートばりの女性がご来店。 腰から臀部足先までまでパンパンに張ってる! でも、普段から運動されてるだけあってほぐれやすい。 「ちょっといつもより運動しすぎちゃった」と言う事でした。 日頃の運動... 山崎店
未分類 マッサージ癒しトレーニング腰痛 腰痛もいろいろ こんにちは! 哲也です('ω')ノ 腰痛でお悩みの方多いですねぇ~ 「石を投げれば腰痛にあたる」ってぐらい多いとおもいます。 一言で腰痛と言っても症状も原因もいろいろ、簡単に二つに分けると、「腰をハードに使いすぎ」と「全く使わなさすぎ」最近多いのは、腰を使わなさすぎの方! 「デスクワークで集中するとあっという間に3時間... 山崎店
未分類 マッサージもみほぐしトレーニングタイガーマスク 五十肩 こにちは! 哲也です('ω')ノ 慢性化して久しい五十肩のお客様、週1ペースでおご来店いただき早二か月、初めてご来店いただいたときはベッドにうつ伏せに寝る動作だけで一苦労してました。 丁寧にていねいに肩のまわりの筋肉をもみほぐし、少しずつ肩関節の可動域を増やす。 「前は寝返りをうつのもきつかったけど、今は普通にできるよ... 山崎店
山崎店 マッサージ癒しトレーニングタイガーマスク ゆっくりじわ~っともみほぐし こにちは! 哲也です('ω')ノ 「肩と背中が辛いんだよねぇ」 そんなお客様がご来店。 施術を始めて数分、肩と背中に鉄板がはいってる!? お話を伺うと「立ち仕事で休みちゃんととれない…」らしく満身創痍。 まずは「全身ゆったりもみほぐし」その後しっかりポイントを施術。筋肉が緩んできたところで今度は「じわ~っと」もみほぐし... 山崎店
未分類 マッサージタイガーマスク肉体改造虎の穴 戦うアラフォー ~40代の戦士~ こんにちは! 哲也です('ω')ノ いやぁ~ 何でも年齢のせいにしてはいけませんね 43歳、「もう若くないから」なんてセリフを免罪符のように使い色んなことをあきらめてました。 たまにお世話になる「橋本プレボ キックボクシング」 そこのプロ杉田選手(確か45才)がこの度金網ボクシングで勝利しました!! http://pr... 山崎店
山崎店 マッサージトレーニングタイガーマスク肉体改造 肉体改造 ~虎の穴5~ こんにちは! 哲也です('ω')ノ 今回は、MAXに挑戦!➡100㎏1回!! <胸> アップ30㎏×20 アップ70㎏×5 MAX100×0.5(しっかり下までおろせなかった…) 休憩 メインセットベンチプレス70㎏×15 休憩 パンプアップベンチプレス40㎏×50 パンプアップケーブルクロス26㎏×15 パンプアップ... 山崎店
山崎店 マッサージタイガーマスク肉体改造虎の穴 花粉戦争!! こんにちは! 哲也です('ω')ノ タイトルのとおり私「花粉症」であります! 「あー、わたしもそーなのー」みたいな方たくさんいらっしゃるのではないでしょうか。 昨日は、薬を切らしてしまいマスクだけで花粉と戦っておりましたがあえなく敗戦((+_+)) 本日は、現代科学の粋を集めた「花粉用薬」を服用し憎っくき花粉と戦う所存... 山崎店
未分類 マッサージトレーニングタイガーマスク虎の穴 黙祷 3.11 こんにちは! 哲也でありますm(__)m 本日は、いつもと違い神妙な気持ちで一日を過ごしております。 皆様もご存知のだと思いますが本日3月11日は「東日本大震災」が起こった日です。 とは言うものの私自身、常日頃ボランティアに勤しんでいる訳でも常に弱者の盾となろうとも思っておりません(汗) そんな昼下がりの14時46分1... 山崎店
未分類 マッサージ癒しトレーニングタイガーマスク 肉体改造 ~虎の穴4~ こんにちは! 哲也です('ω')ノ 毎週トレーニングちゃんと続けてます!! <胸> ベンチプレス85㎏×10(6回目から補助付き) 休憩 パンプアップベンチプレス35×50 即!!! パンプアップケーブルクロス26㎏×10 即!!!!! パンプアップ(名前忘れた(汗)×10 重要:ちなみにこのパンプアップを「コンパウン... 山崎店
山崎店 マッサージトレーニングタイガーマスク虎の穴 念には念を・・・ こんにちは! 哲也です('ω')ノ 先日「足つり」からの「肉離れ」が、だんだんと癒えてきて普通に動けるようになりました。 しかーし!! 油断大敵! 僕の筋肉はスキがあったら「離れよう」とするので念には念を入れて大人しく行動しています。 でも、今夜は「虎の穴」でトレーニング(汗) 師匠に手加減してもらいながら励んでまいり... 山崎店