山崎店 マッサージ肉体改造虎の穴 肉体改造 ～虎の穴～ 町田山崎店の大本です(^^) 年齢に関係なく筋肉は鍛えることができます！ ウェイトトレーニング後の蹴りスパーリング(; ･`д･´) 日常生活において「膝より高く足を上げる」動作ってあんまりしなですよね。 筋肉は使わないと衰える。大きな動作を心掛けて日常生活するのも肉体改造の第一歩だと思います。 ※左は火曜日、山崎店に... 山崎店
山崎店 マッサージ癒しタイガーマスク虎の穴 ザ・ワークアウト ～虎の穴～ 町田山崎店の大本です('ω')ノ 週一回のトレーニング！ 地獄の加圧トレーニング！！ トレーニングの後は行きつけのカレー屋さんでガッツリ栄養補給です(￣▽￣)... 山崎店
山崎店 マッサージ癒しタイガーマスク虎の穴 虎の穴外伝 ～肩痛い(+_+)～ こんにちは！ 哲也です('ω')ノ 今週も休まずトレーニングに汗を流したわけですが、気が付くと右肩と腕の付根に痛みが発生⁉ 「もしや五十肩⁉」 「いや、まだ４３歳だから四十肩かっ⁉」 なんて自分でセルフチェック。 とりあえずは四十肩ではないようで、肩の付近の靭帯が少し伸びた感じになって動かしたときに神経を刺激しているよ... 山崎店
未分類 マッサージもみほぐし肩こりタイガーマスク 首コリ肩コリところかまわず こんにちは！ 哲也です('ω')ノ 「肩コリで頭痛(+_+)」 そんなときは頭痛薬！ なんて方多いですね。 首肩は頭に近いから特に敏感で神経に響いてしまうんです。そのまま放っておくと慢性化してしまい頭痛&吐き気がダブルで襲ってきます。 仕事やスマホに集中してても定期的に軽いストレッチを取り入れて筋肉を動かし血液... 山崎店
未分類 マッサージ癒しトレーニング腰痛 腰痛もいろいろ こんにちは！ 哲也です('ω')ノ 腰痛でお悩みの方多いですねぇ～ 「石を投げれば腰痛にあたる」ってぐらい多いとおもいます。 一言で腰痛と言っても症状も原因もいろいろ、簡単に二つに分けると、「腰をハードに使いすぎ」と「全く使わなさすぎ」最近多いのは、腰を使わなさすぎの方！ 「デスクワークで集中するとあっという間に３時間... 山崎店
未分類 マッサージもみほぐしトレーニングタイガーマスク 五十肩 こにちは！ 哲也です('ω')ノ 慢性化して久しい五十肩のお客様、週１ペースでおご来店いただき早二か月、初めてご来店いただいたときはベッドにうつ伏せに寝る動作だけで一苦労してました。 丁寧にていねいに肩のまわりの筋肉をもみほぐし、少しずつ肩関節の可動域を増やす。 「前は寝返りをうつのもきつかったけど、今は普通にできるよ... 山崎店
山崎店 マッサージ癒しトレーニングタイガーマスク ゆっくりじわ～っともみほぐし こにちは！ 哲也です('ω')ノ 「肩と背中が辛いんだよねぇ」 そんなお客様がご来店。 施術を始めて数分、肩と背中に鉄板がはいってる！？ お話を伺うと「立ち仕事で休みちゃんととれない…」らしく満身創痍。 まずは「全身ゆったりもみほぐし」その後しっかりポイントを施術。筋肉が緩んできたところで今度は「じわ～っと」もみほぐし... 山崎店
未分類 マッサージタイガーマスク肉体改造虎の穴 戦うアラフォー ～４０代の戦士～ こんにちは！ 哲也です('ω')ノ いやぁ～ 何でも年齢のせいにしてはいけませんね ４３歳、「もう若くないから」なんてセリフを免罪符のように使い色んなことをあきらめてました。 たまにお世話になる「橋本プレボ キックボクシング」 そこのプロ杉田選手（確か４５才）がこの度金網ボクシングで勝利しました！！ http://pr... 山崎店
山崎店 マッサージトレーニングタイガーマスク肉体改造 肉体改造 ～虎の穴５～ こんにちは！ 哲也です('ω')ノ 今回は、MAXに挑戦！➡１００㎏１回！！ ＜胸＞ アップ３０㎏×２０ アップ７０㎏×５ MAX１００×0.5（しっかり下までおろせなかった…） 休憩 メインセットベンチプレス７０㎏×１５ 休憩 パンプアップベンチプレス４０㎏×５０ パンプアップケーブルクロス２６㎏×１５ パンプアップ... 山崎店
山崎店 マッサージタイガーマスク肉体改造虎の穴 花粉戦争！！ こんにちは！ 哲也です('ω')ノ タイトルのとおり私「花粉症」であります！ 「あー、わたしもそーなのー」みたいな方たくさんいらっしゃるのではないでしょうか。 昨日は、薬を切らしてしまいマスクだけで花粉と戦っておりましたがあえなく敗戦((+_+)) 本日は、現代科学の粋を集めた「花粉用薬」を服用し憎っくき花粉と戦う所存... 山崎店
