こんにちは！ 町田山崎店です(^^) 今回は、顎や頭が前に突き出ているが行うべき「首の安定化エクササイズ」です('ω')ノ ◎1日２～3回　20秒～1分 ◎フォームが大事 ①足は肩幅。つま先は外側に向ける、壁との距離は約１５～２０㎝ ②頭や腹が過剰に前に出ていないかチェック。（足から頭の先まで1枚の板になったイメージ...

こんにちは、オオダイラです。 日に日に暖かくなってきましたね(^^♪ 今回は川幡氏作の富士桜！！ 先週末から受付前に飾ってあるんですけど 日に日に花が咲いていきます(＾◇＾) 最初はこんな感じだったんです。 これは昨日(@^^)/~~~ 少しづつ、つぼみからピンクの花びらが頭をだしてきて。 これは本日(*´з`) いや...

こんにちは！ 哲也です('ω')ノ 「肩コリがひどくて頭痛がするの…」 日本人の４人に１人は頭痛持ちと言われています。 頭痛の中でも肩こりと関連のある頭痛の多くは、「緊張型頭痛」と呼ばれているタイプです。 緊張型頭痛は、どの年代でもおこる頭痛で、頭部や首、肩の筋肉が緊張することで引き起こされます。 頭がキリキリとしめつ...

こんにちは、手もみ本舗の羽山です。 今日は、日差しが強いな～と思っていたら、 今ちょっと、陰っていたりして、気温差で 体もだるくなってしまいますね。 徐々に寒くなってくるこの時期は、 自律神経が乱れやすくなることがあります。 疲れや、頭痛、体の痛み、なども出やすくなります。 もみほぐしで、お体の緊張を取り除きませんか？...