山崎店 マッサージもみほぐしマッサージ 山崎もみほぐし 山崎 PayPay使えます。 町田山﨑店の大本です(^^) 本日より手もみ本舗山崎店ではPayPayがご利用できるようになりました!(^^)!... 山崎店
山崎店 マッサージもみほぐし癒しマッサージ 山崎 感染防止徹底宣言！！ 町田山﨑店の大本です(^^) 今や当たり前になってるコロナ対策、当店もお客様にご安心してご利用いただけるよう万全のコロナ対策を行っております！！... 山崎店
山崎店 マッサージもみほぐしマッサージ山崎町もみほぐし 山崎 町田山﨑店 営業再開！！ こんにちは 町田山﨑店です(^^) 本日より営業再開致します。 新型コロナウィルスに対しましては、最大限の注意を払い皆様がご安心して 施術を受けられる環境を整えてご来店をお待ちしておりますm(__)m ... 山崎店
山崎店 マッサージもみほぐしマッサージ 山崎もみほぐし 山崎 町田山﨑店 営業自粛のご案内 手もみ本舗町田山﨑店の営業自粛に関するご案内 平素は格別のご愛顧を賜り誠にありがとうございます。 自粛要請に伴い、お客様の安全を考慮し、下記日程にて、店舗の営業を自粛させて頂く事となりました。 大変ご不便をおかけ致しますが、何卒ご理解賜ります様お願い致します。 営業自粛期間 2020年5月7日（木）～5月31日（日）... 山崎店
山崎店 マッサージもみほぐし癒しマッサージ 山崎 お尻のエクササイズ ～ヒップアップ＆腰痛予防～ 町田山崎店です(^^) 本日は、お家での暇つぶしにおすすめな筋トレを教えたいと思います。 骨盤回りのお尻の筋肉太ももの裏面（ハムストリングス）を刺激して、美尻を目指しましょう！！ ＜お尻の筋肉筋トレ＞ ①仰向けで寝て両足を揃えて高い椅子の座面に足をのせる。 からだの力を抜き腕はからだの側面に置く。 ②肛門をキュッと... 山崎店
山崎店 マッサージもみほぐしマッサージ 山崎もみほぐし 山崎 代謝UP!!! こんにちは！ 町田山崎店です(^^) 今回はおうちにいても簡単にできる代謝機能を改善するツボを「前頭点」お伝えします！ ※その他、頭痛やストレスによる胃痛を緩和させる効果があります。 ■前頭点（ぜんとうてん） 場所：手の甲側のひとさし指の第二関節の親指側 刺激の仕方：親指とひとさし指で挟むように５～８秒、10回ほど押... 山崎店
山崎店 マッサージもみほぐし癒しストレッチ 臀部（お尻）ストレッチ 町田山崎店です(^^) 同じ体勢をずっとしていると体に負担がかかりやすく、同じ姿勢から急に動き出した時に身体を痛めてしまったり、知らない間に体には負担がかかっています。 今日はお家で出来る簡単なお尻のストレッチをお伝え致します！ お尻の筋肉は骨盤についている大きな筋肉です。 お尻が硬くなると、股関節の動きに影響が出た... 山崎店
山崎店 マッサージもみほぐし癒しマッサージ 山崎 小さな幸せ ～新しい電話機～ 町田山崎店です(^^) 電話機を新しくしましたーーー！！！ ちょっとしたことですけど気分上がります!(^^)!... 山崎店
山崎店 マッサージもみほぐし癒しストレッチ 足のストレッチ こんにちは！ 町田山崎店です(^^) 今日は足に良いストレッチをお伝えいたします！ ストレッチをすることによって、筋肉を収縮、弛緩させることで血流の悪さが徐々に改善されていきます。 ストレッチは一度にたくさんやるのではなく、短くても良いので毎日継続していくことが大切です。 ステップ① 〇背筋を伸ばして立ちます、お家... 山崎店
山崎店 マッサージもみほぐし癒しストレッチ 首の安定化エクササイズ ～胸鎖乳突筋～ こんにちは！ 町田山崎店です(^^) 今回は、顎や頭が前に突き出ているが行うべき「首の安定化エクササイズ」です('ω')ノ ◎1日２～3回 20秒～1分 ◎フォームが大事 ①足は肩幅。つま先は外側に向ける、壁との距離は約１５～２０㎝ ②頭や腹が過剰に前に出ていないかチェック。（足から頭の先まで1枚の板になったイメージ... 山崎店
